HÉLÈNE GÉRAUD
COACHING & ART DE VIVRE
Ateliers Inspirants
J’ai créé pour vous des ateliers de groupe en présentiel qui ont pour objectif de vous initier à des pratiques de gestion des émotions et développement personnel afin de vous donner les bases nécessaires pour mieux vous connaitre, vous rendre autonome et reprendre les rênes de votre vie.
Un atelier pour retrouver la paix intérieure
Gestion du stress et des émotions &
Initiation à l’EFT (technique de libération des émotions)
Le dimanche 10 décembre 2023
EN PRÉSENTIEL
à Rueil Malmaison (Centre ville)
l'adresse sera communiquée à l'inscription
Tout public
Groupe de 6 personnes
ATELIER : 90 euros
Horaire : 14h00 à 18h30
entrecoupé d'un petit goûter de Noël
(Accueil des participant(e)s à partir de 13h45)
"J'ai rencontré Hélène dans une période difficile de ma vie ou j'avais développé un stress chronique. Elle m'a initié avec beaucoup de bienveillance à des techniques efficaces qui m'ont apaisé rapidement et m'ont permis de prendre de la hauteur. Ce retour au corps à changé ma vie. Tout le monde devrait connaitre ses outils simples qui permettent de gérer son stress et ses émotions et de retrouver du bien être au quotidien."
Emilie C.
Gestion du stress et des émotions
Si vous ne savez pas gérer votre stress et vous sentez submergé(e) par vos émotions, cet atelier est fait pour vous. Vous apprendrez avec de techniques très efficaces comment vous apaiser en faisant face à des situations stressantes et à faire de vos émotions des alliés pour mieux vous comprendre et réajuster ce qui est juste pour vous.
C’est atelier est fait pour vous aider à retrouver le calme si vous vous sentez stressé(e) d'une manière générale ou si vous êtes en stress chronique, sortez d'un burnout ou d'une période difficile. L'atelier aura aussi un rôle préventif et vous permettra d’avoir votre boite de secours pour vous et votre famille pour le reste de votre vie.
Outils utilisés pendant l’atelier :
Respiration - Outils énergétiques - Régulation système nerveux - Méditation - Visualisation - Trousse SOS
Initiation à l' E F T
(Technique de libération des émotions)
Pour s'apaiser du bout des doigts
L’eft est une pratique psycho-corporelle de libération des émotions qui aide à gérer le stress, l’anxiété, la douleur physique et autres problèmes émotionnelles.
En utilisant la technique de tapotement sur des points situés sur des méridiens, on stimule du bout des doigts des points d’accupuncutre sur notre corps pour aider à soulager les blocages émotionnels et refaire circuler l'énergie vitale.
C’est une méthode simple, très efficace et idéale également sur les enfants.
Je cherchais un accompagnement pour m'aider à gérer mes émotions et à ne plus me laisser envahir par leur intensité. J'ai découvert le programme d'Hélène et je dois dire que c'est une bénédiction ! J'ai adoré la présence et l'accompagnement d'Hélène, rassurante, bienveillante et dynamique, qui m'a aidé à me rendre autonome avec des outils précis et efficaces pour apprendre à mieux me connaitre et m'apaiser. J'ai gagné beaucoup de temps et de bien être et je lui en serait toujours reconnaissante.
Merci Hélène.
Sophie L.
La douceur, la bienveillance, la justesse des mots d'Hélène, grâce à son écoute attentive et son intuition, m' ont impulsée dans un processus de libération et de rayonnement personnel en quelques séance seulement. J'ai été touchée par sa générosité et son investissement qui font d'elle une thérapeute hors norme et précieuse.
Stéphanie Besson
Je recommande ce programme à toutes les personnes qui n'ont pas reçu la base de sécurité dans leur enfance et qui ont l'impression de ne pas avoir une socle solide sous leurs pieds. C'était mon cas et tout s'est transformé avec l'accompagnement d'Hélène. Enfin je me sens ancrée et j'ai l'impression de revivre. Je développe progressivement une solidité intérieure en me reconnectant à mon corps grâce aux clés précieuses que tout le monde devrait connaitre. Merci Hélène pour ta bienveillance rassurante, ton professionnalisme et ta belle âme.
Laurence C.
Merci Hélène pour ton accompagnement hors du commun. J'ai beaucoup apprécié ton engagement et ton côté profondément humain. Je me suis sentie comprise, rassurée pendant les séances. Tu as l'art de nous faire prendre conscience de notre puissance et de toutes nos ressources intérieures. Grâce à ton approche sensible et chaleureuse j'ai réussi à faire la paix avec moi-même.
Merci infiniment.
Claire S.