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Ateliers d'automne
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J’ai créé pour vous des ateliers de groupe en présentiel qui ont pour objectif de vous initier à des pratiques de  gestion des émotions  et développement personnel afin de vous donner les bases nécessaires pour mieux vous connaitre, vous rendre autonome et reprendre les rênes de votre vie.

GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS

Si vous ne savez pas gérer votre stress et vous sentez submergé(e) par vos émotions, cet atelier est fait pour vous. Vous apprendrez avec de techniques très efficaces comment vous apaiser en faisant face à des situations stressantes et à faire de vos émotions des alliés pour mieux vous comprendre et réajuster ce qui est juste pour vous.

C’est un atelier est pour vous aider à retrouver le calme si vous vous sentez stressé(e) d'une manière générale. Il sera également préventif et vous permettra d’avoir votre boite de secours pour vous et votre famille pour le reste de votre vie.

 

Outils utilisés pendant l’atelier :

Respiration - Outils énergétiques - Régulation système nerveux - Méditation - Visualisation - Trousse SOS 

LE MATIN

 De 10H à 12H

Autour d’un thé

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INITIATION A L’EFT

(Technique de libération des émotions)

 

L’eft est une pratique psycho-corporelle de libération des émotions qui aide à gérer le stress, l’anxiété, la douleur physique et autres problèmes émotionnelles.

En utilisant la technique de tapotement sur des points situés sur des méridiens, on stimule du bout des doigts des points d’accupuncutre sur notre corps pour aider à soulager les blocages émotionnels et refaire circuler l'énergie vitale.

C’est une méthode simple, très efficace et idéale également sur les enfants.

L’APRES MIDI

De 14H à 16H

Autour d’un thé

Date : début octobre (voir si c’est le samedi ou le dimanche)

 

En présentiel

Chez moi : a Rueil Malmaison

 

UNE JOURNEE POUR RETROUVER LA PAIX INTERIEURE

Gestion du stress et des émotions

Initiation à l’EFT (technique de libération des émotions)

 

2H par atelier

Groupe de 6 personnes

 

Un atelier : 50 euros

LA JOURNEE : 90  euros

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