Découvrir ses valeurs personnelles

En ces temps de transformation et de métamorphose, retrouver sa puissance intérieure et son alignement est une nécessité. Découvrir ou redécouvrir ses valeurs personnelles ouvre le chemin de la connaissance de Soi :

le socle de votre confiance en vous et de votre épanouissement.

C’est une piste essentielle pour vous recentrer et donner un nouvel élan à votre vie en mettant votre attention sur ce qui est vraiment important pour vous.

Qu’est ce que vos valeurs personnelles ?

Elles sont issues de votre héritage culturel, sociétal et familial et sont pour la plupart inconscientes.

Dans des moments de remise en question, il est nécessaire d'aller les découvrir en conservant celles qui vous appartiennent afin d'être guidé par votre Essence profonde.

Vos valeurs personnelles sont la source de votre motivation et de vos décisions en accord avec vous-même, permettant d'avoir des actions justes. Bien respectées, elles deviennent comme une boussole intérieure qui vous apporte énergie, joie de vivre et vous aide à prendre le bon chemin, à prendre de bonnes décisions.

Dans le cas contraire, elles peuvent être source de frustration, d'insatisfaction et d'égarement pouvant vous faire perdre de l'énergie et le sens de votre vie.

Il est donc très important de les connaitre pour rêver et accomplir sa vie en alignement avec elles.

Devenir conscient de ses valeurs personnelles vous aide à aller à l'essentiel.

Il est difficile d’accéder directement à vos 5 valeurs fondamentales sur un longue liste de plus de 200 valeurs.

C’est pourquoi je vous propose 4 étapes pour les découvrir, comme un processus initiatique vous menant à votre Trésor.

PREMIERE ETAPE

Donnez vous du temps, au calme, avec un cahier et un stylo.

DEUXIEME ETAPE

Identifiez 20 valeurs sur les 200 proposées sur la liste.

Posez vous la question : qu’est ce qui est le plus important pour moi ? Ne réfléchissez pas trop, cela doit être spontané et authentique.

Faites confiance à votre intuition

TROISIEME ETAPE

Sur les 20 valeurs choisies, vous devez n’en conserver que 10. Pour cela, lisez chacune d’elle, fermez les yeux et ressentez

dans votre corps si elle fait monter en vous de la joie, une énergie pétillante, une émotion positive et dynamisante. Votre corps va vous donner les signaux que la valeur est juste pour vous, comme une évidence.

Si cela est trop compliqué, comparez le valeurs deux par deux en gardant à chaque fois la plus importante pour vous et mettez la de côté.

QUATRIEME ETAPE

Sur les 10 valeurs que vous avez gardé, vous allez maintenant n’en garder que 5, vos valeurs fondamentales.

Pour cela ressentez celles qui sont vraiment « vitales » pour vous.

Il n’y a plus d’hésitation possible. Ecoutez votre coeur.

Vous avez vos 5 valeurs principales ?

Merveilleux ! Vous avez entre vos mains un trésor qui va vous guider pour vous accomplir.

LISTE DES VALEURS

1. ABONDANCE

2. ACCEPTATION

3. ACCOMPLISSEMENT

4. ADAPTABILITE

5. AFFECTION

6. AGILITE

7. AISANCE

8. ALTRUISME

9. AMITIE

10.AMOUR

11. AVENTURE

12. BEAUTE

13. BIENVEILLANCE

14. BONHEUR

15. BRAVOURE

16. CALME

17. CERTITUDE

18. CHALEUR

19. CHANGEMENT

20.CHARITE

21. CHARME

22. CHASTETE

23. CLARTE

24. COEUR

25.COHERENCE

26. COMMUNAUTE

27. COMPASSION

28. COMPETENCE

29. COMPREHENSION

30. CONCENTRATION

31. CONFIANCE

32. CONGRUENCE

33. CONNAISSANCE

34. CONSCIENCE

35. CONTRIBUTION

36. CONTROLE

37. CONVICTION

38. CONVIVIALITE

39. COOPERATION

40. CORDIALITE

41. COURAGE

42. COURTOISIE

43. CREATIVITE

44. CROISSANCE

45. CURIOSITE

46. DECOUVERTE

47. DEPASSEMENT DE SOI

48. DESIR

49. DETENTE

50. DETERMINATION

51. DEVOIR

52. DIGINITE

53. DISCIPLINE

54. DISCRETION

55. DISPONIBILITE

56. DIVERTISSEMENT

57. DOMINANCE

58. DONNER

59. DOUCEUR

60. DYNAMISME

61. ECONOMIE

62. EDUCATION

63. EFFICACITE

64. ELEGANCE

65. EMPATHIE

66. ENCOURAGEMENT

67. EQUITE 68. EXPERTISE

69. EXTASE

70. ENERGIE

71. ENGAGEMENT

72. ENTHOUSIASME

73. EQUILIBRE

74. ESPOIR

75. ETHIQUE

76. ETRE LE MEILLEUR

77. EXCELLENCE

78. EXPERIENCE

79. EXPLORATION

80. EXTRAVAGANCE

81. EXTRAVERSION

82. FAIRE UNE DIFFERENCE

83. FAMILLE

84. FIABILITE

85. FIDELITE

86. FIERTE

87. FINESSE

88. FLEXIBILITE

89. FOI

90. FORCE

91. FRAICHEUR

92. FRANCHISE

93. GAIETE

94. GENEROSITE

95. GENTILLESSE

96. GRATITUDE

97. HABILETE

98. HARMONIE

99. HONNETETE

100.HONNEUR

101. HUMOUR

102. HYGIENE

103. IMAGINATION

104. INDIVIDUALITE

105. INSPIRATION

106. INTEGRITE

107. INTELLIGENCE

109. INTIMITE

110. INTROSPECTION

111. INTENSITE

112. INTIMITE

113. INTROVERSION

114. INTUITION

115. JOIE

116. JUSTICE

117. L'INDEPENDANCE FINANCIERE

118. LEADERSHIP

119. LEGERETE

120. LIBERTE

121. LOGIQUE

122. LOGIQUE

123. LUCIDITE

124. MAITRISE

125. MARIAGE

126. MATURITE

127. MODESTIE

128. MOTIVATION

129. NATURE

130. OBEISSANCE

131. OPPORTUNITE

132. ORDRE SOCIAL

133 MATURITE

134. MODESTIE

135. MOTIVATION

136. NATURE

137. OBEISSANCE

138. OPPORTUNITE

139. OPTIMISME

140. ORDRE

141. OPTIMISME

142. ORGANISATION

143. ORIGINALITE

144. OUVERTURE D'ESPRIT

145. PAIX

146. PARTAGE

147. PARTICIPATION

148. PASSION

149. PATIENCE

150. PERFECTION

151. PERSEVERANCE

152. PHILANTHROPIE

153. PLAISIR

154. PONCTUALITE

155. POPULARITE

156. PRECISION

157. PRESENCE

158. PROFESSIONALISME

159. PROFONDEUR

160. PROPRETE

161. PROSPERITE

162. PRUDENCE

163. PUISSANCE

164. PURETE

165. RAISON

166. RAYONNEMENT

167. REALISME

168. RECONNAISSANCE

169. REPUTATION

170. RESISTANCE

171. RESPECT

172. RESPONSABILITE

173. REVER

174. RICHESSE

175. RIGUEUR

176. RUSE

177. SACRIFICE

178. SAGESSE

179. SANTE

180. SATISFACTION

181. SECURITE

182. SENSIBILITE

183. SENSUALITE

184. SERENITE

185. SERVICE

186. SEXUALITE

187. SILENCE

188. SIMPLICITE

189. SINCERITE

190. SOIN

191. SOLIDARITE

192. SOLIDITE

193. SOLITUDE

194. SPIRITUALITE

195. SPONTANEITE

196. SOUTIEN

197. STABILITE

198. SUCCES

199. SYMPATHIE

200. TRANQUILLITE

Si vous souhaitez allez plus loin et faire un travail plus approfondi dans la découverte de vos valeurs personnelles, n’hésitez pas à revenir vers moi afin que je vous accompagne lors d'une séance par skype.

Les valeurs sont évolutives et se transforment au cours de votre existence. Il est important de les découvrir dans des périodes de crise quand on souhaite faire le point sur sa vie pour prendre un nouveau départ.

En conscientisant et en respectant vos valeurs, vous vous donnez de la valeur, à vous et au monde.

Je suis à votre écoute.

Prenez soin de vous.

Hélène Géraud

Thérapeute

www.helenegeraud.com